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特征疗法

头痛患者的自我推拿法

    头痛,是一种症状,很多疾病均可惹起,有满身性疾病,亦有部分性病变,包罗眼、耳、鼻、喉等。必需到亚博做有关反省,找出病因,在积极医治原发性疾病的条件下,增强自我保健,以免延误病情。这里向读者引见一种依据西医经络实际,由内功推拿简化而来的穴位推拿法,轻便易行,对下列疾病形成的头痛有较好的疗效。如伤风头痛、偏头痛、血管神经性头痛、高血压头痛、肌肉膨胀性头痛、脑供血缺乏型头痛、颈椎病型头痛、神经健康头痛、肉体告急头痛等。

   详细操纵如下:

    预备举措:患者正坐于椅中,含胸拔背,气味谐和。

    揉太阳穴:将双手掌根贴于太阳穴,双目天然闭合,作清缓温和的揉动,对上述各型头痛均有较好疗效。

    拿风池穴:用拇指于食指、中指绝对捏住颈后肌肉近发际处,伎俩接纳一上一下、一紧一松拿捏,以颈部感酸胀为度,次数自定,不强求一概,左右手可以瓜代停止,本法能改进脑部血液循环,加强脑构造血液供给。

    浴全头穴:头部有上星、头维、百会等穴,常常浴头部各穴有健脑之成效。操纵时将两手五指离开,由前发际辨别向后发际抹动,如十指梳头状,伎俩轻重由团体自行掌握,普通以部分感触发灼热舒服。不使头皮有痛感为度,次数依据病情而定。亦可用木梳代手指浴头。本法具有排除脑部血管痉挛、抽搐,使痛苦悲伤加重、思想矫捷之成效。

    抹额印堂穴:将两手食指屈曲,拇指按在太阳穴上,以食指内侧屈曲面,由正中印堂穴沿眉毛两侧分抹,双目天然闭合。伎俩以轻中有重为易,次数以30次或得当添加,逐日两次为度。本法现代称"分阴阳"法。抹后觉得头清目爽,具有肃清头晕眼花,加重头痛之成效。 拿合谷穴:合谷位于手背拇指和食指之间肌肉丰盛处。伎俩以拿捏、点按引穴,有分明酸涨感为度,每次10-15次,逐日2-3次。本法俗称"拿虎口"。如能常常拿捏、点按此血,具有清利喽罗、缓解各型头痛之效。

    拿天柱穴:以拇、食两指在颈后部斜方肌上方的天柱穴,作拿捏举措,来回拿动各5-10次。逐日早晚各一次。本法对高血压惹起的头痛、颈椎痛惹起的头痛具有较好的缓解作用。