衷心感激您选择我院就诊!为了协助 我们改良任务,进步效劳质量,请完 成以下观察:
就诊前的征询、预定
就医流程、科室结构等指示信息
大夫的效劳态度和技能
护士的效劳态度和技能
其别人员的效劳质量

西医养生

可以强化免疫零碎的食品有哪些

     任何能强化免疫零碎的食品,都可称之为“强力”食品。免疫零碎功用越强,身材就越可以抵挡病源微生物及癌症的侵袭。罕见的“强力”食品有以下几种:

    1.酸奶:临时以来,酸奶博得了很好的名誉,被称为“群众良药”。最新的研讨标明 ,酸奶可以加强自然杀手细胞的生机,以对立癌症,十分是肺癌和结肠癌。

    2.大蒜:大少数人都听说过大蒜的疗效。假设你以为大蒜会给交际运动带来方便,请别惧怕,你可以吃经提炼的没有气息的大蒜片。它可以使自然杀手细胞生机至多添加两倍。

    3.蘑菇:你常常在中国餐馆里吃到这种与其他蔬菜一同经心烹制的鲜味好菜。据一系列研讨证明,无论你是在餐馆享用,照旧在家里本人做了吃,蘑菇中含有的某种物质能明显添加T细胞及其他抗癌物质的数目。蘑菇中所含的这种物质还可以制止肺癌细胞的分散。以是,蘑菇不只可以低落患癌症的能够,并且还可以避免癌细胞的分散。

   4.水果、蔬菜中含有的β胡萝卜素:β胡萝卜素作为一种补品,纵然另有争议,但对它在坚持机体芳华方面的作用则是众口一辞的。当你吃红薯、萝卜、南瓜和菠菜的时分,就取得了充足的β胡萝卜素。它能使你的机体发生更多、更健壮的自然杀手细胞,从而使你的免疫零碎的功用加强一倍。当你步入中年,免疫零碎开端阑珊时,这些强力食品在坚持生命生机方面的作用就显得更为紧张了。每天只需摄取60毫克就可以明显添加自然杀手细胞和T细胞的数目。

   5.含有矿物铜和锌的食品:铜和锌可以使免疫零碎高效任务,并经过T细胞和抗体树立起弱小的进攻零碎。进入中年后,胸腺开端萎缩,排泄量也增加了。这种增加趋向在60岁当前变得十分分明。每天服用微量的锌可以使胸腺规复80%的性能,并分明添加T细胞的数目。给一组65岁以上的老人每天服15毫克锌后,他们T细胞的生机变得像年老人一样。含铜食品有豌豆、蚕豆、水果和贝类。含锌食品有谷物、蚕豆、火鸡和牡蛎。